Врач раскрыла порядок действий при судорогах во время купания в проруби
По ее словам, если судорога свела икроножную мышцу, надо принять согнуться и потянуть двумя руками стопу сведенной судорогой ноги к животу и груди. «Перед погружением можно задержать дыхание — так не возникнет ощущения, будто его перехватило. Если вам стало плохо, то немедленно, не подвергаясь суете и панике, покиньте водоем и обратитесь к дежурящим медикам», —…
Письмо прошлому себе: 72 вещи, которые хотелось бы рассказать начинающему музыканту — SAMESOUND
Музыкант, репетитор и саунд-продюсер Зак Цитрон пишет треки, книги и статьи, а также ведёт курсы на западных образовательных сайтах. Его работы постоянно собирают позитивные отзывы. Для сайта Pro Audio Files Цитрон написал заметку в формате «письмо себе прошлому из настоящего времени». В письме Зак обратился к себе из прошлого и рассказал о ситуациях, с которыми сталкиваются новички на своём пути. Специально для читателей SAMESOUND магазин музыкального оборудования ALL…